护肤和调肤，虽然都是为了保持肌肤的健康，但它们的方法和目的却有着本质的区别。

首先，护肤主要是日常的基础保养，比如简单的补水保湿，保持肌肤的水分和光泽。但它并不能从根本上解决皮肤已经存在的问题。

而调肤则不同，它不仅仅是为了保持肌肤的健康，更是为了将有问题性的肌肤恢复到健康、白透亮的状态。调肤通常是通过改善肌肤的生理状态，结合产品和内调的方法，从根本上解决肌肤问题。

简单来说，护肤是为了保持肌肤的现有状态，而调肤则是为了让肌肤变得更好。两者虽然看似相似，但目的和方法却有着明显的不同。

所以，选择护肤还是调肤，关键还是要看你的肌肤需求和状态。记住，正确的护肤和调肤，能让你的肌肤焕发出健康的光彩！